古老的中医学智慧，讲究因时制宜，不同的时机，气机有不同的饮食，养生注意点。而今逐渐步入秋季，在饮茶上有哪些注意的哪？

秋季，天气开始转凉，气候干燥，令人口干舌燥，嘴唇干裂。即中医所讲的“秋燥”。秋令与肺气相应，肺为气之本，主呼吸，主皮毛，开窍于鼻。故而饮茶当以润肺为主要目的。
秋天适合喝什么茶？

青茶|乌龙茶


饮茶圈有“春饮花茶，夏饮绿茶，秋饮青茶，冬饮红茶。”的说法，入秋饮茶，首推青茶，一方面青茶在秋天依然有着很大的产量；另一方面，秋季也最适合用青茶养生。

青茶又名乌龙茶，其性不寒不热，略带温性。秋季喝青茶，可以润肤、除燥、生津、润肺、清热、凉血，十分有利于秋日养生。

乌龙茶中富铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，同时它的茶多酚，更是具有抗氧化、防辐射、抗衰老、降血脂、降血糖、抑菌抑酶等多种生理活性。对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，可以帮助人们由内而外补水。

中医讲究春夏养阳，秋冬养阴。在夏季，人们会过多的消耗体内的阴气；到了秋天，人体开始重新整修，故而人会处于疲倦乏力的秋困状态。而乌龙茶，可以在这个季节有效的提神。
乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳，具有止咳润肺的作用，适用于秋季干燥所引起的干咳。
从茶的生产来说，乌龙茶是秋季产茶的主要茶种，秋茶以香气著称，经过一定工艺的发酵，令新上市的秋茶口感更佳!晓诚金工 复刻金寿堂双龙纹凤口银壶展示图

黑茶丨普洱茶

秋季，有“贴秋膘”的说法，此时人们会不由自主地增加饮食，而这对于身体肥胖的人来说成为一大新的挑战。

黑茶经过人工发酵，茶叶残留了许多对肠道有益的微生物菌群。他们可以帮助人们调节肠道，促进肠胃蠕动，排除毒素，也能起到调理脾胃的效果。
普洱茶有消肉的功能，为肉食主义者的酸性体质起到中和作用。

普洱茶具有溶油祛脂、调节代谢、防辐射等多重效果，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功用；同时饮用普洱茶能引起人的血管舒张、血压下降、心率减慢和脑部血流量减少等生理效应，所以对高血压和脑动脉硬化患者有良好治疗作用。